CERF POUR FEMMES
L'exercice du Cerf pour la femme, permet d'éliminer les problèmes liés aux menstruations, même au milieu des règles : SAUTES D'HUMEUR, RÉTENTIONS D'EAU, BLOCAGES HORMONAUX, CRAMPES, ÉCOULEMENTS SANGUINS ANORMAUX.
Il renforce les muscles du rectum et prévient ou guérit des hémorroïdes. De plus, il guérit et prévient les troubles vaginaux comme : INFECTIONS, PERTES, COLITE, LEUCORRHÉE. Il augmente la circulation dans les organes sexuels et énergise la région du pubis.
En pratiquant l'exercice du Cerf, une femme peut énergiser et raffermir son vagin.
LE CERF STIMULE LA PRODUCTION NATURELLE D'HORMONES ŒSTROGÈNES.
Une remontée des taux d'hormones œstrogènes, répandues dans le vagin, l'utérus, les seins et les ovaires, peut fortement atténuer les symptômes de la ménopause et promouvoir le rajeunissement. Le surplus d'œstrogènes est produit naturellement et le corps l'équilibre avec d'autres substances.
Le corps est le meilleur juge de la quantité d'hormones œstrogènes qui doivent être libérées, puisqu'il possède des détecteurs très sensibles qui sont en alerte à chaque seconde du jour.
CET EXERCICE FOURNIT À LA FEMME UN MOYEN D'ÉLIMINER SES RÈGLES DE MANIÈRE SÛRE.
En pratiquant les DEUX ÉTAPES de l'exercice du Cerf pendant une certaine période de temps, elle pourra faire disparaître ses menstruations, tout en profitant des innombrables autres bienfaits que cet exercice procure.
AVERTISSEMENT :
Lorsque le cycle menstruel d'une femme est interrompu, celle-ci est peu susceptible de devenir enceinte. Dès qu'elle cesse de pratiquer l'exercice du Cerf, ses menstruations reprennent.
L'exercice est déconseillé pendant la grossesse car il peut provoquer un accouchement prématuré.
En faisant les deux étapes de cet exercice, il faut sentir le " FEU " s'accumuler dans les glandes sexuelles et remonter le long de la colonne vertébrale jusqu'aux seins et à la tête. L'union de l'esprit et du corps constitue une condition préalable au fonctionnement harmonieux de l'énergie vitale. Le but divin consiste à amener cette énergie jusqu'à la glande pinéale. Faire cet exercice le matin en se levant et le soir en se couchant.
Première étape :
A) S'asseoir de manière à pouvoir presser le talon d'un pied contre l'ouverture du vagin. Il faut appuyer suffisamment pour ressentir une pression continue et assez forte sur le clitoris ;
B) Se frotter vigoureusement les mains l'une contre l'autre ;
C) Placer les mains sur les seins et sentir la chaleur pénétrer la peau ;
Résumé des phases A-B-C :
D) Frotter les seins lentement, en faisant un mouvement circulaire vers l'extérieur 36 fois ( effectuer au maximum 10 exercices par jour ).
Ce mouvement de rotation vers l'extérieur est appelé DISPERSION, et contribue à prévenir ou à guérir les KYSTES et le CANCER du sein ; voir photo :
On peut inverser le mouvement des mains en décrivant des cercles allant vers l'intérieur. Ce mouvement est appelé STIMULATION et il a pour effet de faire AUGMENTER LE VOLUME DES SEINS ; voir photo :
Deuxième étape :
A) Serrer les muscles du vagin et de l'anus ;
B) Essayer de pousser le rectum vers le haut en contractant encore plus les muscles de l'anus ;
C) Garder les muscles serrés le plus longtemps possible sans ressentir d'inconfort ;
D) Se détendre et recommencer les contractions anales autant de fois que désirées.
Lorsque cet exercice est correctement exécuté, après quelques semaines de pratique quotidienne, on ressent une sensation agréable qui se déplace depuis la base de l'anus et longe la colonne vertébrale pour atteindre le sommet de la tête.
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