BAS DU CORPS
CET EXERCICE ÉLIMINE LES PROBLÈMES DÉGÉNÉRATIFS DE LA PARTIE INFÉRIEURE DU TRONC ( froid dans les jambes et les pieds, raideurs des articulations, manque d'énergie sexuelle), ET PERMET A L'ORGANISME DE RETROUVER TOUTE SA JEUNESSE.
Son action stimule les méridiens du REIN, FOIE, RATE-PANCRÉAS.
Cet exercice est très efficace dans le traitement des problèmes sexuels comme L'IMPUISSANCE, ÉJACULATION PRÉCOCE, DOULEURS MENSTRUELLES : CRAMPES, SAIGNEMENTS EXCESSIFS.
IL EST RECOMMANDE AUX FEMMES ENCEINTES, CAR IL ÉLARGIT LE BASSIN ET REND L'ACCOUCHEMENT PLUS FACILE.
1) Position assise. Plier les genoux, de sorte que les plantes des pieds se rejoignent devant soi ;
2) Frotter les plantes des pieds entre elles jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et les appuyer ensuite l'une contre l'autre ;
3) Frotter les doigts des pieds pour activer la circulation dans les pieds ;
4) Ramener les deux pieds ensemble contre les fesses ;
5) Exercer une pression sur les cuisses avec les coudes et pousser les genoux vers le sol tout en empoignant les doigts de pieds. Ne pas forcer le mouvement. Détendre les muscles pendant la pression ;
6) Avec les paumes de mains, masser l'intérieur des cuisses, des genoux à l'aine.
Répéter le massage des cuisses 7 fois.
7) Marteler délicatement l'intérieur de la cuisse avec les poings, afin de stimuler la circulation et l'énergie dans les jambes et les organes sexuels ;
Pratiquer cet exercice aussi longtemps que souhaité, sans sentir d'inconfort.
Bas du Corps / But du Cerf / Cerf Femmes / Cerf Hommes
Massage des Yeux / Massage Méridiens / Perdre du Poids / Zodiaque